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Sortie trail : 3 cols

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Sortie trail : 3 cols

Message par Phil le Mar 12 Oct 2010 - 9:36

Le prochain trail que je vais tâcher d'organiser est MAGIQUE, les jambes de certains s'en souviennent encore.

Départ : Doussard
1. Col de la Forclaz
2. Col des Nantais (Chalet de L'Aulp si tu préfères)
3. Col des Frètes (Dents de Lanfon)
Arrivée : Bluffy (où on aura laissé qqs ouatures au passage en allant à Doussard).

C'est, je trouve, la plus belle portion de l'Annecime. Je n'ai pas vraiment idée du temps nécessaire, je pense entre 4 et 5h00.
Il est assez casse pattes, surtout la descente des Dents de Lanfon, donc il est préférable d'avoir un peu couru en montagne avant, sinon c'est jambes de bois assurées jusqu'au jeudi d'après.

Ce sera un dimanche matin, à définir.
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Phil

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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par FRED D le Mar 12 Oct 2010 - 12:58

très belle sortie en prevision.

pourquoi pas ...

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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par Tom le Mar 12 Oct 2010 - 14:04

Oui ça donne envie, le temps de récupérer de la précédente sortie... et feu Smile
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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par jeff le Mar 12 Oct 2010 - 14:31

Comme c'est pas gagné pour nous (didier et moi) pour 2011, on pourrait se faire un petit UTMB hydros en 2012. Vous avez l'air d'y prendre gout au trail.

qui est PARTANT ?????? Laughing
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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par Tom le Mar 12 Oct 2010 - 14:40

Pour le moment, on va déjà voir pour 2011... Very Happy
Et puis l'UTMB ils font en relais? Wink
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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par Phil le Mar 12 Oct 2010 - 15:11

Hello Jeff, personnellement je n'ai pas encore suffisamment de motivations pour refaire l'UTMB, en revanche Marie et moi envisageons de plus en plus sérieusement de faire (pas en relais) la "Maxi Race du Lac d'Annecy" (ex-Annecime) 78km / +4000 D+. Cf le site : http://www.annecime.org

La date ne sera fixée qu'en Décembre, mais on parle du mois de Mai sur le site.

Je crois savoir que Manus compte le faire également. L'Annecime permettait les relais (à 2 ou 4), contrairement à l'UTMB, on peut penser que ce sera possible sur la Maxi Race.


Dernière édition par Phil le Mar 12 Oct 2010 - 15:15, édité 2 fois
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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par Tom le Mar 12 Oct 2010 - 15:13

Ouais ça peut être sympa et surtout l'entrainement n'est pas le même pour 20km que pour ce type de course en solo.
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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par FRED D le Mar 12 Oct 2010 - 17:06

jeff a écrit:Comme c'est pas gagné pour nous (didier et moi) pour 2011, on pourrait se faire un petit UTMB hydros en 2012. Vous avez l'air d'y prendre gout au trail.

qui est PARTANT ?????? Laughing

Je suiis partant pour l'UTMB

pour commencer je propose Ultra Trail du Mont Baron Very Happy

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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par Lolo le Mar 12 Oct 2010 - 17:35

Moi, j'ai déjà les jambes de bois!!.....
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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par Jules le Mar 12 Oct 2010 - 20:44

Tom si tu veux te faire un relais je suis partant... j'en fais deja un pour la SaintéLyon le 5/12/10 et ca va être une team Hydro...! Smile
Donc avec plaisir on se monte une équipe!
Et puis comme ca,on se prepare pour du bien plus long sur 2012!
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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par jeff le Mar 12 Oct 2010 - 20:59

Phil, pour ma part, je verrai avec mon "coach" Didier.
Si on est bien inscrit sur l'UTMB, ça sera un bon trail d'entrainement suivant la date sinon je laisserai un peu de côté le trail pour refaire un tri longue distance.
On verra ça en debut d'année.
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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par Juju Del Piero le Mer 13 Oct 2010 - 9:31

Super bonne idée Mister Trail !!
normalement mon genou devrait aller mieux donc j'espère être de la partie.
Serait-il possible d'organiser une autre "petite" sortie avant cette "grosse" sortie pour comme tu le dis si bien avoir un peu couru en montagne ?
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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par Phil le Mer 13 Oct 2010 - 11:15

Il y a un parcours qui est très bien pour se préparer :
- départ du pont des Amours
- montée au mont Veyrier
- crête jusqu'au col des Contrebandiers
- descente très agréable à courir vers le village de Veyrier
- retour par le chemin Keller jusqu'au petit port d'Annecy-le-Vieux
- arrivée pont des Amours.

Ca fait 3h00 max (y'a vraiment moyen de le faire bcp plus vite, mais sur le parcours accidenté de la crête je suis une vraie bille). On l'a fait il y 2 semaines avec Marie, jambes de bois toute la semaine suivante, puis Semnoz le week-end suivant et là aucune courbature.
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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par hardy didier le Mer 13 Oct 2010 - 20:32

méfie toi marie je le vois venir avec ses gros sabots phil.
entrainement trail puis l'annécimes au moi de mai, ensuite la ccc fin aout
et tu as les points pour l'utmb 2012.
didier H

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Re: Sortie trail : 3 cols

Message par Phil le Dim 14 Nov 2010 - 23:32

Nous avons fait ce trail des "3 cols" ce matin. C'était une reconnaissance du parcours en petit comité (Marie, Lolo et moi). C'est toujours aussi grandiose ... et dur. La descente du col des Frêtes était particulièrement craignos, très glissante.

Au total on a mis 4h15 pour 20km et 2000 D+.

Je le proposerai à nouveau dès qu'il y aura à nouveau un créneau météo favorable.
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