10 Km Annecy le 26 sept 2010

Départ au parc des sport à 9h15
inscription possible auprès du magasin 42km 195 jusqu'au samedi 25 spet 12h.
tarif 13€

Y aura t-il des hydros cette année ?

quand tu ramènes le prix au kilomètre, ça te revient moi cher de prendre ta voiture

Je suis inscrit.

moi aussi, inscrit!

Je suis inscrit!!!

vous êtes donc 3 hydros

il y aura des points.

il y avait un peu plus que 3 hydros.
45' et qq sec pour ma part et du plaisir à participer

Oui c'était sympa ce matin et surtout... au sec! Même s'il faisait bien frisquet!

41'56. Bonne séance de rythme au milieu d'une sortie longue de prépa marathon.

Et pour moi 41'55 merci a mon lièvre et aux encouragements
Bcp de plaisir!!

belle perf de Benjamin même s'il termine les 3 derniers KM sur 1 patte.

bon retablissement Benji

Merlin a écrit:Oui c'était sympa ce matin et surtout... au sec! Même s'il faisait bien frisquet!

41'56. Bonne séance de rythme au milieu d'une sortie longue de prépa marathon.

mon temps de l'an passé.
je n'y était pas. les absents. . .

Pour moi cela c'est pas trop mal passé.
38'14", pour un premier je suis content.

bravo pour les temps réalisés aux 10km d'annecy. quel marathon tu prépares merlin?
didier H

New York...

Bravo à tous!!! Belle perf de Jules . J'espère que Benjamin va vite se remettre de ce claquage . En ce qui me concerne, j'ai fais un chrono honorable (couché très tard la veille) en 35'28'' qui est ma meilleur perf à ce propos!! Ca me motive pour mon marathon fin Novembre....

Salut, merci.

En effet je me suis claqué le mollet au 7eme kilo alors que j'étais sur les bases de 33"20' voir 33"10' ce qui m'aurai classé 10eme. J'ai bien les boules...

Demain échographie histoire de voir les dégâts.

Donc pour info,
Je n'avais jamais eu de claquage avant. Une sorte de courbature est apparue au 5eme kilo. Et au 7eme c'est comme si on me déchirait le mollet en deux... Comme j'ai pas toute ma tête j'ai eu la bonne idée de finir la course sur une jambe...
Conseil : ceux qui n'ont pas l'habitude de courir sur le dur, évitez de continuer si une douleur musculaire survient a l'effort, en fait c'est un avertissement du corps. J'ai voulu faire le guerrier, me voilà 2 mois sans sport...



A plus.

Charles tu aurais pu éviter de me passer dans le dernier virage sur la piste!!