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10 Km Annecy le 26 sept 2010
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10 Km Annecy le 26 sept 2010
par FRED D le Sam 18 Sep 2010 - 9:10
Départ au parc des sport à 9h15
inscription possible auprès du magasin 42km 195 jusqu'au samedi 25 spet 12h.
tarif 13€
Y aura t-il des hydros cette année ?
inscription possible auprès du magasin 42km 195 jusqu'au samedi 25 spet 12h.
tarif 13€
Y aura t-il des hydros cette année ?
FRED D- Nombre de messages : 3220
Age : 49
Localisation : annecy
Date d'inscription : 21/05/2007 
Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010
par Arnaud T le Sam 18 Sep 2010 - 9:51
quand tu ramènes le prix au kilomètre, ça te revient moi cher de prendre ta voiture 
Arnaud T- Nombre de messages : 193
Age : 40
Date d'inscription : 21/05/2007 -
Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010
par FRED D le Jeu 23 Sep 2010 - 17:13
vous êtes donc 3 hydros
il y aura des points.
il y aura des points.
FRED D- Nombre de messages : 3220
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Localisation : annecy
Date d'inscription : 21/05/2007 -
Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010
par FRED D le Dim 26 Sep 2010 - 18:55
il y avait un peu plus que 3 hydros.
45' et qq sec pour ma part et du plaisir à participer
45' et qq sec pour ma part et du plaisir à participer
FRED D- Nombre de messages : 3220
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Localisation : annecy
Date d'inscription : 21/05/2007 -
Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010
par Merlin le Dim 26 Sep 2010 - 19:25
Oui c'était sympa ce matin et surtout... au sec! Même s'il faisait bien frisquet!
41'56. Bonne séance de rythme au milieu d'une sortie longue de prépa marathon.
41'56. Bonne séance de rythme au milieu d'une sortie longue de prépa marathon.
Merlin- Nombre de messages : 237
Localisation : Annecy Le Vieux
Date d'inscription : 02/09/2009 -
Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010
par Jules le Dim 26 Sep 2010 - 21:33
Et pour moi 41'55 merci a mon lièvre et aux encouragements
Bcp de plaisir!!
Bcp de plaisir!!
Jules- Nombre de messages : 390
Age : 38
Localisation : Entrevernes
Date d'inscription : 23/01/2010 -
Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010
par FRED D le Lun 27 Sep 2010 - 10:15
belle perf de Benjamin même s'il termine les 3 derniers KM sur 1 patte.
bon retablissement Benji
bon retablissement Benji
FRED D- Nombre de messages : 3220
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Localisation : annecy
Date d'inscription : 21/05/2007 -
Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010
par Bruno le Lun 27 Sep 2010 - 13:47
Merlin a écrit:Oui c'était sympa ce matin et surtout... au sec! Même s'il faisait bien frisquet!
41'56. Bonne séance de rythme au milieu d'une sortie longue de prépa marathon.
mon temps de l'an passé.
je n'y était pas. les absents. . .
Bruno- Nombre de messages : 170
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Localisation : Pays de Filière, à droite au O . après la rue qui tourne
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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010
par alexdom le Lun 27 Sep 2010 - 16:54
Pour moi cela c'est pas trop mal passé.
38'14", pour un premier je suis content.
38'14", pour un premier je suis content.
alexdom- Nombre de messages : 82
Age : 39
Localisation : ANNECY
Date d'inscription : 26/11/2009 -
Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010
par hardy didier le Lun 27 Sep 2010 - 19:20
bravo pour les temps réalisés aux 10km d'annecy. quel marathon tu prépares merlin?
didier H
didier H
hardy didier- Nombre de messages : 350
Age : 62
Localisation : cran gévrier
Date d'inscription : 09/10/2007 -
Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010
par Charles A le Mar 28 Sep 2010 - 9:47
Bravo à tous!!! Belle perf de Jules 
. J'espère que Benjamin va vite se remettre de ce claquage 
. En ce qui me concerne, j'ai fais un chrono honorable (couché très tard la veille) en 35'28'' qui est ma meilleur perf à ce propos!! Ca me motive pour mon marathon fin Novembre.... 
. J'espère que Benjamin va vite se remettre de ce claquage . En ce qui me concerne, j'ai fais un chrono honorable (couché très tard la veille) en 35'28'' qui est ma meilleur perf à ce propos!! Ca me motive pour mon marathon fin Novembre.... 
Charles A- Nombre de messages : 313
Localisation : Annecy le vieux
Date d'inscription : 26/11/2008 -
Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010
par Invité le Mar 28 Sep 2010 - 16:54
Salut, merci.
En effet je me suis claqué le mollet au 7eme kilo alors que j'étais sur les bases de 33"20' voir 33"10' ce qui m'aurai classé 10eme. J'ai bien les boules...
Demain échographie histoire de voir les dégâts.
Donc pour info,
Je n'avais jamais eu de claquage avant. Une sorte de courbature est apparue au 5eme kilo. Et au 7eme c'est comme si on me déchirait le mollet en deux... Comme j'ai pas toute ma tête j'ai eu la bonne idée de finir la course sur une jambe...
Conseil : ceux qui n'ont pas l'habitude de courir sur le dur, évitez de continuer si une douleur musculaire survient a l'effort, en fait c'est un avertissement du corps. J'ai voulu faire le guerrier, me voilà 2 mois sans sport...
A plus.
Charles tu aurais pu éviter de me passer dans le dernier virage sur la piste!!
En effet je me suis claqué le mollet au 7eme kilo alors que j'étais sur les bases de 33"20' voir 33"10' ce qui m'aurai classé 10eme. J'ai bien les boules...
Demain échographie histoire de voir les dégâts.
Donc pour info,
Je n'avais jamais eu de claquage avant. Une sorte de courbature est apparue au 5eme kilo. Et au 7eme c'est comme si on me déchirait le mollet en deux... Comme j'ai pas toute ma tête j'ai eu la bonne idée de finir la course sur une jambe...
Conseil : ceux qui n'ont pas l'habitude de courir sur le dur, évitez de continuer si une douleur musculaire survient a l'effort, en fait c'est un avertissement du corps. J'ai voulu faire le guerrier, me voilà 2 mois sans sport...
A plus.
Charles tu aurais pu éviter de me passer dans le dernier virage sur la piste!!
Invité- Invité
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