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10 Km Annecy le 26 sept 2010

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10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par FRED D le Sam 18 Sep 2010 - 9:10

Départ au parc des sport à 9h15
inscription possible auprès du magasin 42km 195 jusqu'au samedi 25 spet 12h.
tarif 13€

Y aura t-il des hydros cette année ?
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FRED D

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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par Arnaud T le Sam 18 Sep 2010 - 9:51

quand tu ramènes le prix au kilomètre, ça te revient moi cher de prendre ta voiture Very Happy lol!
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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par Merlin le Dim 19 Sep 2010 - 20:09

Je suis inscrit.
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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par Jules le Lun 20 Sep 2010 - 12:05

moi aussi, inscrit!
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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par Charles A le Jeu 23 Sep 2010 - 15:42

Je suis inscrit!!!
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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par FRED D le Jeu 23 Sep 2010 - 17:13

vous êtes donc 3 hydros

il y aura des points.

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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par FRED D le Dim 26 Sep 2010 - 18:55

il y avait un peu plus que 3 hydros.
45' et qq sec pour ma part et du plaisir à participer




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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par Merlin le Dim 26 Sep 2010 - 19:25

Oui c'était sympa ce matin et surtout... au sec! Même s'il faisait bien frisquet!

41'56. Bonne séance de rythme au milieu d'une sortie longue de prépa marathon.
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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par Jules le Dim 26 Sep 2010 - 21:33

Et pour moi 41'55 merci a mon lièvre et aux encouragements
Bcp de plaisir!!
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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par FRED D le Lun 27 Sep 2010 - 10:15

belle perf de Benjamin même s'il termine les 3 derniers KM sur 1 patte.

bon retablissement Benji
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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par Bruno le Lun 27 Sep 2010 - 13:47

Merlin a écrit:Oui c'était sympa ce matin et surtout... au sec! Même s'il faisait bien frisquet!

41'56. Bonne séance de rythme au milieu d'une sortie longue de prépa marathon.


mon temps de l'an passé.
je n'y était pas. les absents. . .
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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par alexdom le Lun 27 Sep 2010 - 16:54

Pour moi cela c'est pas trop mal passé.
38'14", pour un premier je suis content.
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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par hardy didier le Lun 27 Sep 2010 - 19:20

bravo pour les temps réalisés aux 10km d'annecy. quel marathon tu prépares merlin?
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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par Merlin le Lun 27 Sep 2010 - 19:53

New York...
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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par Charles A le Mar 28 Sep 2010 - 9:47

Bravo à tous!!! Belle perf de Jules cheers . J'espère que Benjamin va vite se remettre de ce claquage Sad . En ce qui me concerne, j'ai fais un chrono honorable (couché très tard la veille) en 35'28'' qui est ma meilleur perf à ce propos!! Ca me motive pour mon marathon fin Novembre.... bounce
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Charles A

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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

Message par Invité le Mar 28 Sep 2010 - 16:54

Salut, merci.

En effet je me suis claqué le mollet au 7eme kilo alors que j'étais sur les bases de 33"20' voir 33"10' ce qui m'aurai classé 10eme. J'ai bien les boules...

Demain échographie histoire de voir les dégâts.

Donc pour info,
Je n'avais jamais eu de claquage avant. Une sorte de courbature est apparue au 5eme kilo. Et au 7eme c'est comme si on me déchirait le mollet en deux... Comme j'ai pas toute ma tête j'ai eu la bonne idée de finir la course sur une jambe...
Conseil : ceux qui n'ont pas l'habitude de courir sur le dur, évitez de continuer si une douleur musculaire survient a l'effort, en fait c'est un avertissement du corps. J'ai voulu faire le guerrier, me voilà 2 mois sans sport...



A plus.

Charles tu aurais pu éviter de me passer dans le dernier virage sur la piste!!

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Re: 10 Km Annecy le 26 sept 2010

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