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CAP de midi

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Re: CAP de midi

Message par nico baud le Ven 5 Nov 2010 - 13:04

allez mon Juju, continue à les chauffer... je te sens tellement fort cette année que j'en oublie de m'entrainer...

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Re: CAP de midi

Message par Juju Del Piero le Ven 5 Nov 2010 - 13:20

N'oublie pas trop quand même... parce que moi j'ai pas le temps...

et puis ils sont déjà en train de tomber les uns après les autres... Fred D rate les entraînements (il dit qu'il a du boulot mais tout le monde sait qu'il est cramé...), Manus s'est fait une entorse la semaine dernière, Fred a vu son vélo se cabrer et le mettre à terre... bref, j'en suis à me demander si on va pas finir premier... et être tout seul aussi...

en attendant, je t'invite tout de même à t'entraîner avec moi... le samedi 13... à la soirée de l'AVOC...
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Re: CAP de midi

Message par FRED D le Mar 9 Nov 2010 - 11:16

salut

J'ai besoin de courir ce midi pour me vider la tête.
les volontaires souhaitant m'accompagner sont les bienvenus.
rdv comme d'habitude.
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Re: CAP de midi

Message par Coco le Mar 9 Nov 2010 - 11:31

Je viendrai me vider la tête avec toi ! A tout'

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Re: CAP de midi

Message par FRED D le Mar 9 Nov 2010 - 11:44

ok a tout de suite.
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Re: CAP de midi

Message par Juju Del Piero le Lun 15 Nov 2010 - 13:19

pour aujourd'hui c'est trop tard... mais rdv demain (mardi 16/11) pour un petit footing de reprise... CM - 3 semaines...
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Re: CAP de midi

Message par FRED D le Lun 15 Nov 2010 - 13:56

OK RDV mardi 16/11 12h15 au pont.
je ferai bien 2 pyramides au stade
pour feter ton retour Twisted Evil
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Re: CAP de midi

Message par Juju Del Piero le Lun 15 Nov 2010 - 14:55

la première question est : pourras-tu tenir ?
la deuxième question : vas-tu te dégonfler au dernier moment en invoquant un impératif professionnel ?....

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Re: CAP de midi

Message par Nico DD le Lun 15 Nov 2010 - 15:13

Juju Del Piero a écrit:
la deuxième question : vas-tu te dégonfler au dernier moment en invoquant un impératif professionnel ?....

J'aimerai bien voir la gueule de l'impératif professionnel maintes fois évoqué : plutôt moustachu ventru ou brune à tailleur...
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Re: CAP de midi

Message par Juju Del Piero le Lun 15 Nov 2010 - 15:28

en tout cas suffisamment bien gaulé pour l'empêcher de venir s'entraîner...
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Re: CAP de midi

Message par Nico DD le Lun 15 Nov 2010 - 16:12

C'est tout un club qui est sous le choc de savoir que Fred D sèche les pyramides pour la gaudriole...Sad

C'est moche de foutre sa prépa en l'air pour un simple string qui dépasse d'un pantalon taille basse... Rolling Eyes


En espérant que son épouse n'est pas connectée....
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Re: CAP de midi

Message par Juju Del Piero le Lun 15 Nov 2010 - 16:27

"et ce n'est pas à nous, journalistes sportifs, de révéler qu'il fréquente aussi la boîte de nuit le Fucking Blue Boy... "
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Re: CAP de midi

Message par Nico DD le Lun 15 Nov 2010 - 16:31

Juju Del Piero a écrit:"et ce n'est pas à nous, journalistes sportifs, de révéler qu'il fréquente aussi la boîte de nuit le Fucking Blue Boy... "

Ah bon, c'est toujours ouvert entre midi et 14h ????

Cela ne nous regarde pas...
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Re: CAP de midi

Message par Juju Del Piero le Lun 15 Nov 2010 - 16:41

d'ailleurs qu'est ce qu'il t'arrive ? On te voit plus au soirée ?
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Re: CAP de midi

Message par Nico DD le Lun 15 Nov 2010 - 16:51

Je me sens trop vieux pour ces soirées.

Après avoir enchainer Motus, les Feux de l'amour, Derrick, le Renard, Les chiffres et les lettres, Questions pour un champion (la finale des régions) et Plus belle la vie, je suis crevé. Sleep Sleep

C'est humain non ???

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Message par Juju Del Piero le Lun 15 Nov 2010 - 17:27

Putain quelle est belle la vie d'un retraité !!!!
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Re: CAP de midi

Message par FRED D le Lun 15 Nov 2010 - 18:24

Nico DD a écrit:
Juju Del Piero a écrit:
la deuxième question : vas-tu te dégonfler au dernier moment en invoquant un impératif professionnel ?....

J'aimerai bien voir la gueule de l'impératif professionnel maintes fois évoqué : plutôt moustachu ventru ou brune à tailleur...

presque brune en St...g Very Happy
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Message par FRED D le Lun 15 Nov 2010 - 18:48

Juju Del Piero a écrit:en tout cas suffisamment bien gaulé pour l'empêcher de venir s'entraîner...

Bravo pendant que certains bossent d'autres se permettent de prendre du temps pour fantasmer.

En réalité je m'entraine en cachette, je l'avoue.
Je préfère faire du fractionné au du col de l'........... Situé à proximité du mont venus plutôt d'aller trottiner au bord du lac.

A en voir les différents essais lors des séances pyramides au stade cet entrainement donne un assez bon résultat puisque à la preuve du contraire
Fred D a toujours été finisher lors des séances pyramides


J'y serai demain midi car j'ai vraiment besoin de me défouler et de me vider la tête en ce moment.
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Re: CAP de midi

Message par Coco le Lun 15 Nov 2010 - 20:08

Juju a écrit:vas-tu te dégonfler au dernier moment en invoquant un impératif professionnel ?....
C'est sûr que ce n'est pas un motif que tu peux utiliser Juju, t'es toujours en vacances toi...

Désolée président, elle était trop facile celle là et comme personne ne l'a encore faite alors je me suis permise..

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Re: CAP de midi

Message par FRED D le Lun 15 Nov 2010 - 21:16

Merci COCO
pour ce petit brin de vérité.

a y reflechir un peu je pense que cette année, j'ai fais plus de footing les midis avec toi qu'avec JUJU.


Dernière édition par FRED D le Mar 16 Nov 2010 - 13:46, édité 1 fois
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Message par Juju Del Piero le Mar 16 Nov 2010 - 9:12

J'aimerai bien voir ce que ça fait des 30/30 au col de l'...
Shocked

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Re: CAP de midi

Message par Nico DD le Mar 16 Nov 2010 - 9:16

30'-30' ou 30"-30" ????
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Re: CAP de midi

Message par Juju Del Piero le Mar 16 Nov 2010 - 9:20

oups... on parle de Fred D... ce sera plutôt 30" alors... lol!
il est possible que ceci ne fasse rire que moi... mais je l'assume...
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Re: CAP de midi

Message par Nico DD le Mar 16 Nov 2010 - 9:33

Te moques pas car un bon 30x(30"-30"), c'est pas évident. Moi je pourrais pas...

Et tout ceci au cardio, timer qui bipe et manchon de compression pour une sexualité épanouie !!! Arrow Arrow
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Re: CAP de midi

Message par FRED D le Mar 16 Nov 2010 - 13:58

les 30x(30"x30") c'est pas facile car il faut gerer l'effort et aussi profiter les moments de recup pour reactiver le corps.
c'est tout un art Embarassed
utiliser un manchon est vivement conseiller mais le problème est que l'on les trouve pas chez 42KM 195.

Oh, ma coach est arrivée pour 5 séries de pyramide:

2x30"x30"+3x60"x60" + 6x90"x90" + 3x240"x240"+ 6x90"x90" + 3x60"x60" et ravito entre les series .

bon j'vous laisse car y a du boulot cet après midi ...
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