Re: Séances de VMA et Allure spécifique 10 km

par Nico DD Mar 27 Oct 2009 - 14:49

Annecy le vieux, c'est pas dans la vieille ville ????

par Juju Del Piero Mar 27 Oct 2009 - 15:02

à quelques km de Faverges ?

par Guillaume Mar 27 Oct 2009 - 18:12

C'est qui le vieux d'Annecy ?? scratch

par Guillaume Mar 27 Oct 2009 - 18:15

Ah non zut je suis censé te soutenir en tant que BAB'HYDROS... Ca va pas etre facile là lol!

ps: Si tu viens Jeudi, va pas au stade d'Annecy le vieux hein, c'est celui d'Annecy cette fois king

par nico baud Mar 27 Oct 2009 - 19:10

Tu parles... il est plus malin que nous Tom(Tom)... avec un GPS intégré il le trouve sans problème le stade d'annecy le vieux... simplement pour une reprise CAP il a du jugé la séance trop difficile... et pour ne pas perdre la face il est allé trottinner à Annecy...
Bien joué Tom mais un petit peu gros pour des anciens comme nous...

par un-autre-regard.fr Mer 28 Oct 2009 - 11:04

Aujourd'hui footing cool de ~12 km comme savent si bien le faire les Hydros affraid

par Bruno Mer 28 Oct 2009 - 11:18

Nico DD a écrit:Annecy le vieux, c'est pas dans la vieille ville ????

le premier Annecy qui à exister était à Annecy le Vieux au clocher.
plus tard, une partie de ses habitants se sont déplacés au bord du lac pour des raisons évidentes, dans ce qui est aujourd'hui la vieille ville.

voilà pourquoi nous avons d'un côté "Annecy le Vieux" et de l'autre "la vieille ville"

par Juju Del Piero Mer 28 Oct 2009 - 11:22

C'est tout ça l'avantage d'avoir vécu au siècle dernier... lol!

par Juju Del Piero Mer 28 Oct 2009 - 11:24

Dimanche, c'était un footing cool de reprise qui a tourné entre 12 et 13km/h... j'imagine que celui-ci va se faire à 15-16km/h avec une mention spéciale pour des démarrages à la sortie de la piste... I love you

par Bruno Mer 28 Oct 2009 - 11:26

sache mon cher (???) que d'innombrables de personnes sont nées au siècle dernier.
je me demande même si tu n'en fait pas partie affraid

par Juju Del Piero Mer 28 Oct 2009 - 11:59

C'est bien pour cela que je me permettais une telle réflexion... loin de moi l'idée de souligner une nouvelle fois ton grand âge... lol!

par un-autre-regard.fr Jeu 29 Oct 2009 - 11:14

Je ne serais pas à la séance de PPG ce jeudi.

A demain pour les 10 x 500m

Stéphane

par un-autre-regard.fr Mar 3 Nov 2009 - 9:19

Après une semaine légère, la reprise est venue !

Mardi : Stade d'ANNECY LE VIEUX
10 x (100 m rapide / 100 m footing / 400 m allure 10 km / 100 m footing)

Mercredi : footing "Les Avirons"

Jeudi : PPG

Vendredi : 8 x 800 m au Stade d'ANNECY

Samedi : 40 mn de footing léger ou tout autre activitée légère

Dimanche : Endurance fondamentale 1h15 à 1h30.

Bonne semaine à tous.
Stef

par max Mar 3 Nov 2009 - 18:48

la ppg de jeudi, c'est bien au stade d'annecy ?

par un-autre-regard.fr Mar 3 Nov 2009 - 20:41

par Juju Del Piero Mer 4 Nov 2009 - 22:43

j'en suis pour la ppg de jeudi.
RDV à 12h15 devant 42km195 !!!

par un-autre-regard.fr Jeu 5 Nov 2009 - 11:26

Je ne suis pas sur Annecy ce jour donc pas de PPG pour moi Sad

Demain la séance est maintenue.

par Juju Del Piero Jeu 5 Nov 2009 - 11:36

j'vas m'en occuper de cette séance... et ils vont s'en souvenir !!!! pirat

par Juju Del Piero Ven 6 Nov 2009 - 9:17

Hé les gars, faudra pas vous étonner si le TMT est encore devant cette année... lol!

On n'était que 3 hier à la ppg... et finalement c'est moi qui en ait le plus chié...

Mais j'ai bien envie de venir faire quelques 800m ce midi... rdv au stade d'Annecy ??

par Phil Ven 6 Nov 2009 - 9:18

C'est où et à quelle heure le rdv pour aller au stade d'Annecy ce midi ?

par Juju Del Piero Ven 6 Nov 2009 - 9:23

On dit 12h15 devant 42km195 ?
Si Philou est là, ça va envoyer du lourd !!!!

par Phil Ven 6 Nov 2009 - 9:24

Ok, merci Juju.

Qui est lourd ?

par Juju Del Piero Ven 6 Nov 2009 - 9:27

moi...

par Lolo Ven 6 Nov 2009 - 10:32

J'essaie de venir aussi

par un-autre-regard.fr Mar 10 Nov 2009 - 11:46

Pas d'entraînement pour moi je suis malade comme un chien.

Séance du jour : 10 x (100m VMA + enchainé 300m allure 10 km) rcp. 45"

Bonne séance à tous

par Contenu sponsorisé

Lun	Mar	Mer	Jeu	Ven	Sam	Dim
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30