Trail du Semnoz

Bravo à Fred G et Jeff pour leur participation au Trail du Semnoz... allez racontez nous !!!!

Un seul mot pour ma part : DUR-DUR.

Mais pour un premier trail, et le peu de séances de CAP effectuées durant le mois, je suis content de moi (13km/1h05). C'est le principal...
Coté circuit, ça monte, ça descend, ça monte...et enfin ça descend, bien cassant pour les jambes surtout lorsqu'on a rien dedans.
sinon, j'ai trouvé ça vraiment sympa, et super joli avec les frontales partout dans la montagne.
Pour ma part, l'organisation était correcte, pas de souci.

Prochain trail théoriquement, celui de Manigot, avec plus d'entrainement je l'espère.

pareil que mon collègue que j'ai croisé en fin de course ...

les memes sensations ,assez dure mais trés sympa ( dans le fond )
Pour une course de début de saison , cela change un peu de courir sur la neige .
pour moi l'objectif est de faire au moins 3 des 5 courses du challenge des beauges , en voila déja une ! . les prochaines seront donc "nivolet-revard" et "grand raid 73 " ,si tout va bien et pas de souci de santé ... ( et en passant par celui d'annecy le vieux )

aprés j'irai me coucher .....

N.B : mon temps : 1h04/13km / 150émé a peu pres sur environ 350

Tiens tiens, Chouchen et Rémy ont parlé du Nivolet Revard dimanche matin... sortie groupée ???